Kiat Mengurangi Garam

Kompas.com — Susah-susah gampang untuk mengendalikan seberapa banyak garam yang masuk dalam tubuh. Namun, ada beberapa cara yang semoga bermanfaat.1. Jika Anda terpaksa mengonsumsi makanan dengan kadar garam tinggi, imbangi dengan menambahkan makanan yang mengandung banyak potasium, misalnya sayuran dan buah segar seperti pisang.2. Jangan ragu untuk menanyakan kepada pihak hotel atau restoran